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黄金早餐-芝士厚蛋烧

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韓太的写食日志

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主料
鸡蛋3个火腿适量芝士2片
辅料
适量少许

黄金早餐-芝士厚蛋烧的做法,共7个步骤

黄金早餐-芝士厚蛋烧的做法图解1

1/7. 准备好食材备用

黄金早餐-芝士厚蛋烧的做法图解2

2/7. 葱,火腿切小丁

黄金早餐-芝士厚蛋烧的做法图解3

3/7. 鸡蛋打散,在蛋液中加入2勺纯净水,继续搅拌均匀。加入切好的葱,火腿丁,加入少许盐均匀搅拌。

黄金早餐-芝士厚蛋烧的做法图解4

4/7. 将平底锅刷一层薄油,倒入1/3的蛋液晃动锅子让其均匀摊开,小火慢煎蛋皮,待快凝固时,撒一层芝士丁

黄金早餐-芝士厚蛋烧的做法图解5

5/7. 从一头慢慢的将蛋皮卷起,卷好的蛋皮推到上边

黄金早餐-芝士厚蛋烧的做法图解6

6/7. 在锅里少刷一点油,再倒入1/3的蛋液,待蛋皮快要凝固时,撒一层芝士丁,然后将堆在一边的第一个蛋卷继续从上端慢慢向下端卷起。

黄金早餐-芝士厚蛋烧的做法图解7

7/7. 按照此步骤,用完剩下的1/3的蛋液,撒芝士粒,再次卷起,出锅,最后卷好的蛋皮,切块装盘即可。

小窍门

超级叨叨
火腿丁加入到蛋液中,容易沉淀在碗底,所以在倒蛋液煎制时,先将蛋液搅打均匀,这样每次倒出来的蛋液里才会有火腿丁。
用手卷的时候小心油温会烫到手,卷的过程中可先关火再卷。
整个煎制过程中,使用小火,以免受热不均匀,上面的蛋液还没有凝固,下面的蛋皮已经焦掉。

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营养信息

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  • 黄金早餐-芝士厚蛋烧热量555 千卡
  • 脂肪37.81 克
  • 蛋白质51.26 克
  • 碳水化合物12.72 克
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