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5分钟早餐羊杂汤

5分钟早餐羊杂汤

食尚晓厨娘

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羊杂汤也叫羊杂碎,是清真食品.杂碎是指煮熟的羊的头、心、肺、肠、胃、四蹄等,杂碎汤就是杂碎煮成的汤。是用羊的下水等切成丝做成汤,放点辣味,可以御寒,在内蒙,陕西北部,山西北部很流行.羊杂汤既能补身、耐讥,又能抗寒。杂碎汤香味浓、不腻、补身。

正宗的羊杂汤,讲究前一天下午熬好汤,所有羊杂在底汤中浸泡一夜,第二天再次加热卖给客人。食用时,取汤锅中熟羊肉和羊杂切碎放入碗中,再盛上羊汤,加上蒜苗末、香辣油,配着芝麻烧饼一起吃。
很久又没有更新菜了,前阵子一直忙着设计稿,忙的焦头烂额的没有心情写菜。现在终于忙完有时间忙爱好啦表哥昨天来家里,送来了好多新鲜的半成品羊杂,还有我爱吃
的炸糕、烧饼和油饼。这都是吃早餐最好的搭配啦~

我这个人就是馋表哥前脚刚走,我就按耐不住,操起家伙事儿做起来羊杂汤。那股
手痒痒劲儿就像被蜜蜂蜇了似的。难怪我姑父给我起外号叫“武大馋”
羊杂汤自己做下料就是实在,想吃什么放什么,羊杂的质量也好。
主料
羊杂半成品500克香菜一小把半根
一小块
辅料
韭菜花10克腐乳2块腐乳2块
腐乳2块腐乳2块芝麻酱3勺
适量大蒜一头辣椒油适量

5分钟早餐羊杂汤的做法,共6个步骤

5分钟早餐羊杂汤的做法图解1

1/6. 蒜切成末,放入没过蒜末的清水备用。(如果将蒜捣成蒜泥更佳,放入水可多可少完全根据个人口味)

5分钟早餐羊杂汤的做法图解2

2/6. 葱洗净切段,姜切片,香菜切3~5厘米的段,芝麻酱、韭菜花和腐乳和成麻酱料备用。

5分钟早餐羊杂汤的做法图解3

3/6. 麻酱料的制作步骤:
①取出3勺麻酱逐次滴入少量清水搅拌(滴一点水搅拌一会儿然后再滴入
水搅拌)直至将芝麻酱搅拌无凝稠稀释状即可。

5分钟早餐羊杂汤的做法图解4

4/6. ②放入韭菜花(这个完全根据个人加多加少)拌匀,再放入腐乳碾碎拌
匀即可。

5分钟早餐羊杂汤的做法图解5

5/6. 锅中加入半锅水,大火烧开放入葱段和姜片煮沸,加入羊杂大火烧2分钟转小火煮2~3分钟关火。

5分钟早餐羊杂汤的做法图解6

6/6. 盛出一碗羊杂汤加入2~3勺麻酱料,放入香菜末,倒入一勺蒜汁,根据个人口味加入辣椒油拌匀即可。

小窍门

⑴如果蒜汁用捣子捣成蒜泥加入水味道会更加,蒜味更浓。
⑵调制麻酱料的时候,麻酱一定要一点一点的加入水,一边加点水一边不断的搅拌,直至搅匀,无杂块为止。
⑶韭菜花也是根据个人口味加多少,喜欢吃咸的就多加些,喜欢吃淡的就少加些,因为韭菜花中已经有咸淡了,所以这里就不要再加盐。
⑷因为买的羊杂基本是半成品熟的了,羊杂在开始锅中过一遍就好,煮3~5分钟即可,煮的时间常了羊杂就煮老了,不好吃了。一定要保持鲜嫩度。
⑸盛出来的羊杂汤加入调料的时候也完全根据自己口味加多少。
⑹和羊杂汤如果搭配炸糕、烧饼或者油饼之类的,那更是美味至极啊!

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营养信息

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  • 5分钟早餐羊杂汤热量40 千卡
  • 脂肪0.89 克
  • 蛋白质4.8 克
  • 碳水化合物20.31 克
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