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糖醋罗非鱼

糖醋罗非鱼

猪小逗

猪小逗

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主料
罗非鱼一条(约1000)克
辅料
白糖适量,糖醋汁在调的时候要尝一下陈醋适量酱油适量
料酒适量适量适量
适量

糖醋罗非鱼的做法,共4个步骤

糖醋罗非鱼的做法图解1

1/4. 鱼洗干净,鱼身划一字刀,放料酒腌制约20分钟;姜切大片,葱切段;调配糖醋汁,碗中放三勺糖,一勺盐,三勺醋,少许酱油(此处不必过于精确,在后续要尝味道,不够啥再放就成)

糖醋罗非鱼的做法图解2

2/4. 热锅冷油,煎鱼,走起!(手抖了,大家看个意思哈)

糖醋罗非鱼的做法图解3

3/4. 鱼煎到两面黄,放入姜片,葱段,并倒入糖醋汁,加水,淹过鱼即可。等水开以后,尝个味道,差啥加点啥。我喜欢甜一点,加点糖糖~

糖醋罗非鱼的做法图解4

4/4. 汤收到差不多,撒葱花起锅。要是你喜欢比较粘稠的感觉,就沟个芡呗。完了就等欧巴回来吃饭咯

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营养信息

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  • 糖醋罗非鱼热量534 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物2.8 克
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