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榨菜肉丝炒毛豆

榨菜肉丝炒毛豆

颢榇妈妈

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说实话觉得毛豆真的是百搭哈!它既可以俯首甘为孺子牛来牺牲自己衬托它人的光环,也可以单枪匹马独挡一面独自成系!真的很喜欢毛豆呢!
这个创意是美食家的朋友夏朵荷:)提的,她说榨菜和毛豆一起搭配非常的好吃!说实话这个吃法真的是第一次!但是绝对震撼我了,因为吃第一口我就喜欢上了!我儿子倒好只要毛豆和榨菜丝,他还一直说好吃,真的是谢谢夏朵荷:)了!以后我家餐桌上又多了一道家常菜!哈哈.....
主料
毛豆适量榨菜适量猪里脊适量
辅料
红辣椒适量生姜适量适量
蒸鱼豉油适量

榨菜肉丝炒毛豆的做法,共11个步骤

榨菜肉丝炒毛豆的做法图解1

1/11. 毛豆去壳洗净备用。

榨菜肉丝炒毛豆的做法图解2

2/11. 榨菜,猪里脊,红辣椒,生姜全部切丝备用;香葱切段。

榨菜肉丝炒毛豆的做法图解3

3/11. 锅热注油,放入姜丝爆香。

榨菜肉丝炒毛豆的做法图解4

4/11. 加入猪里脊丝滑炒。

榨菜肉丝炒毛豆的做法图解5

5/11. 变色捞起。

榨菜肉丝炒毛豆的做法图解6

6/11. 锅热余油倒入毛豆翻炒片刻,至毛豆断生变色。

榨菜肉丝炒毛豆的做法图解7

7/11. 加入榨菜丝炒匀1分钟左右。

榨菜肉丝炒毛豆的做法图解8

8/11. 加入猪肉丝和红辣椒再次翻炒均匀至红辣椒断生。

榨菜肉丝炒毛豆的做法图解9

9/11. 依次加入少许盐。

榨菜肉丝炒毛豆的做法图解10

10/11. 加入少许李锦记蒸鱼豉油调味。

榨菜肉丝炒毛豆的做法图解11

11/11. 最后撒入葱段炒匀出锅。

小窍门

1.毛豆米尽量选择嫩点的,如果不是很嫩的那种,建议先綽水备用。
2.榨菜要事先浸泡去掉部分盐水,如果没有时间的话,也没有关系,整个菜炒的时候尽量不放盐,以豉油调味或生抽调味即可。
3.猪里脊肉本身很嫩,不需要事先腌制,只要滑炒变色一样很嫩,以上是个人认为。
4.榨菜本身就很鲜,个人认为不需要加鸡精。
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营养信息

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  • 榨菜肉丝炒毛豆热量829 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质35.4 克
  • 碳水化合物18.1 克
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