喜欢黑椒牛排但牛肉过敏买了黑胡椒面做的土豆泥
| 主料 | ||
| 蒸熟或煮熟的土豆2个 | 蒸熟或煮熟的胡萝卜半根 | 香菜3小根 |
| 蒜香青豆2袋 | ||
| 辅料 | ||
| 山茶油1汤匙 | 黑胡椒面少量 | 盐少量 |
黑胡椒土豆泥的做法，共7个步骤
1/7. 蒸熟的土豆2个胡萝卜半根大概15分钟能蒸熟
2/7. 蒜香青豆2袋香菜3、4根
3/7. 山茶油黑胡椒面没有山茶油的可以用橄榄油代替
4/7. 黑胡椒用量普通汤匙
5/7. 山茶油用量普通汤匙
6/7. 盐用量小勺
7/7. 土豆泥胡萝卜碾碎加香菜沫调料以上材料一顿烂拌就哦了
小窍门
超好吃但别凉吃土豆凉了回生吃了容易涨肚
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营养信息
详细信息>>- 黑胡椒土豆泥热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
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