童鞋都稀饭土豆又担心油重爆炒后带来的油脂偏高所以专门学了这道简单易学的菜菜
| 主料 | ||
| 土豆2个 | 火腿适量 | 牛奶适量 |
| 黑胡椒适量 | 盐适量 | 芝士适量 |
芝士黑胡椒土豆泥的做法，共7个步骤
1/7. 土豆洗净切块煮熟备用
2/7. 将煮熟的土豆压碎
3/7. 加入半袋牛奶
4/7. 根据自己口味的喜好选择培根或者火腿肠，切成小颗粒状备用……
5/7. 将火腿粒加入牛奶调匀后的土豆泥再加入适量的盐和黑胡椒调味...
6/7. 将芝士均匀的铺于土豆泥上
7/7. 入烤箱中层烤3-5分钟就哦卡啦！
小窍门
稍微多加一些牛奶口感要爽滑一些，盐的比例稍微重一点点可避免多吃得腻味感...
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营养信息
详细信息>>- 芝士黑胡椒土豆泥热量737 千卡
- 脂肪35.71 克
- 蛋白质53.88 克
- 碳水化合物50.63 克
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吃土豆100克，热量76千卡
相当于开会51分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于水上排球35分钟消耗的热量...
吃黑胡椒100克，热量67千卡
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