每次朋友去买肯德基，我都要求带一份土豆泥！对土豆泥的热爱超过了对肉肉的热爱！而且这也是减肥的绝妙美食！经多次研制，终于出品了味道上佳的土豆泥！
| 主料 | ||
| 土豆一个 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶半袋 | 黑胡椒一勺 | 盐一小勺 |
| 橄榄油两滴 | ||
黑胡椒土豆泥的做法，共5个步骤
1/5. 土豆切片，小拇指厚度即可
2/5. 凉水入土豆，煮到筷子一碰就碎掉上佳
3/5. 将土豆装入保鲜膜，用碗牙碎，喜欢颗粒感的最好压5次，喜欢细腻口感的压到爽为止吧！最后放凉，冰箱里冻一晚
4/5. 锅中倒入牛奶，微冒泡的时候加入一大勺的黑胡椒粉，小火慢煮到味道四处飘溢而出
5/5. 加入土豆泥，搅拌均匀，出锅前撒一小勺盐即可
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营养信息
详细信息>>- 黑胡椒土豆泥热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
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