| 主料 | ||
| 童子鸡1只 | ||
| 辅料 | ||
| 豉油鸡汁200毫升 | 水100毫升 | |
豉油蒸鸡的做法，共3个步骤
1/3. 童子鸡洗净去除头和臀部。
2/3. 将200ml豉油鸡汁与水混合加入快锅中。
3/3. 童子鸡放入快锅蒸屉，将蒸屉放放快锅中，上气后转小火焖15分钟即可。
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| 主料 | ||
| 童子鸡1只 | ||
| 辅料 | ||
| 豉油鸡汁200毫升 | 水100毫升 | |
1/3. 童子鸡洗净去除头和臀部。
2/3. 将200ml豉油鸡汁与水混合加入快锅中。
3/3. 童子鸡放入快锅蒸屉，将蒸屉放放快锅中，上气后转小火焖15分钟即可。
吃童子鸡100克，热量225千卡
相当于水中有氧健身操56分钟消耗的热量...
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