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玉米浓汤

玉米浓汤

快乐的微笑

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主料
粘玉米粒1碗面粉适量洋葱适量
牛奶适量食盐适量
辅料
红薯适量黄油适量高汤适量
胡椒粉适量

玉米浓汤的做法,共8个步骤

1/8. 准备食材,红薯、洋葱切丁。

2/8. 炒锅加热,放入黄油将其融化。

3/8. 倒入洋葱爆出香味。

4/8. 放入红薯丁翻炒均匀。

5/8. 再倒入玉米粒翻炒,放一点食盐。

6/8. 炒好后倒入豆浆机中入适量、牛奶、高汤,按玉米汁健,听到滴滴的提示音即可。

7/8. 倒出打好的玉米浓汤。

8/8. 将过滤好的牛奶浓汤倒回锅中,再倒入刚刚搅打好的玉米糊,煮开,最后加入少许盐和胡椒粉调味即可。

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营养信息

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  • 玉米浓汤热量1074 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质19.21 克
  • 碳水化合物75.24 克
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