| 主料 | ||
| 油麦菜适量 | 大蒜4~5瓣 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
蒜蓉油麦菜的做法，共5个步骤
1/5. 把油麦菜掰开，洗好。洗好的油麦菜甩一甩，切成大约4厘米的段。
2/5. 蒜瓣用刀拍扁，切碎。
3/5. 热上油
4/5. 油麦菜放入锅中
5/5. 看到菜叶已经收缩了（图中这样）就可以出锅了
小窍门
注意：炒的时间一定不要过长，如果炒过了，就没有那种新鲜口感了，最多只能炒一分钟哦!
点赞(886)
分享到：
蒜蓉油麦菜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11296人查看，0条评论
吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于修建房屋6分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于上厕所126分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于瑜珈37分钟消耗的热量...
薯片
奶昔
排骨汤
提拉米苏
爆炒腰花
茄汁带鱼
香辣蟹
牛肉炖土豆
肉皮冻
荷叶粉蒸肉
青椒炒鸡蛋
龟苓膏
