主料 | ||
鲫鱼450克 | 紫色20克 | |
辅料 | ||
清水适量 | 鱼露适量 | 鸡粉适量 |
1/11. 食材:鲫鱼和南澳紫菜。
2/11. 热油锅,将择洗干净的鲫鱼放入煎锅中。
3/11. 煎至双面金黄,关火。
4/11. 鲫鱼放入预先煲好的猪骨汤中。
5/11. 盖锅盖,大火煮滚。
6/11. 转小火煲40分钟。
7/11. 鲫鱼捞起。(鲫鱼可吃可不吃,耕心家煲汤的鲫鱼不吃的,鱼肉已无味。)
8/11. 放入洗净的紫菜,煮滚。
9/11. 倒入适量的粟米油。
10/11. 放入适量的鸡粉。
11/11. 倒入适量的鱼露调味,拌匀,即可关火上桌享用。
鲫鱼细刺较多, 老年人和儿童食用时需缓慢进食, 并耐心剔除鱼刺或者喝汤即可。