| 主料 | ||
| 泰国香米适量 | 青椒适量 | 菠萝适量 |
| 培根适量 | 青豆适量 | |
菠萝饭的做法，共7个步骤
1/7. 菠萝挖空，米入锅蒸熟
2/7. 菠萝切丁，青椒切丁
3/7. 培根丁入锅翻炒至熟捞出
4/7. 锅中倒入少量橄榄油，下青豆青椒翻炒
5/7. 之后下米饭菠萝和培根小火翻炒，加盐、鸡粉、黑胡椒粉调味
6/7. 盛在菠萝中~
7/7. 如果喜欢吃焗饭可以在表面撒上马苏里拉，入烤箱150度烤10分钟~
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营养信息
详细信息>>- 菠萝饭热量1606 千卡
- 脂肪42.89 克
- 蛋白质53.16 克
- 碳水化合物105.57 克
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吃培根100克，热量505千卡
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吃菠萝100克，热量50千卡
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吃青豆100克，热量72千卡
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