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西洋菜煲猪骨汤

西洋菜煲猪骨汤

琴心剑胆

琴心剑胆

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西洋菜具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效,广东人喜欢用它来煮老火汤。现在西洋菜大量上市,这个季节的西洋菜正好吃。而且,秋天我们这里比较干燥,用西洋菜来煮老火汤非常适合,滋润滋润,加水猪筒骨,胡萝卜,玉米蜜枣,一锅清肺润燥,健脾的好汤就OK了。
主料
猪筒骨600克西洋菜500克胡萝卜300克
甜玉米150克蜜枣4个
辅料
适量

西洋菜煲猪骨汤的做法,共6个步骤

西洋菜煲猪骨汤的做法图解1

1/6. 西洋菜,胡萝卜洗净,将胡萝卜和甜玉米切大块。

西洋菜煲猪骨汤的做法图解2

2/6. 猪骨买的时候让档主切大块,回来洗净。

西洋菜煲猪骨汤的做法图解3

3/6. 锅里加水,加入猪骨烧开,撇去浮沫。

西洋菜煲猪骨汤的做法图解4

4/6. 再将所有材料入锅烧开,文火炖2小时。

西洋菜煲猪骨汤的做法图解5

5/6. 炖好后加点盐调味就可以了。

西洋菜煲猪骨汤的做法图解6

6/6. 很清甜的一个汤。

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营养信息

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  • 西洋菜煲猪骨汤热量985 千卡
  • 脂肪2.27 克
  • 蛋白质10.31 克
  • 碳水化合物121 克
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