| 主料 | ||
| 吉利丁片5片 | 椰子粉3包 | 木瓜1个 |
| 淡奶油200克 | ||
椰奶木瓜冻的做法，共4个步骤
1/4. 木瓜去皮挖空
2/4. 吉利丁片泡软待用
3/4. 椰子粉和吉利丁片加热搅拌均匀，待常温后加入淡奶油
4/4. 椰奶汁倒入木瓜内，放入冰箱冷藏后切成自己喜欢的形状。吃的时候淋上一些椰汁口感会更好！
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| 主料 | ||
| 吉利丁片5片 | 椰子粉3包 | 木瓜1个 |
| 淡奶油200克 | ||
1/4. 木瓜去皮挖空
2/4. 吉利丁片泡软待用
3/4. 椰子粉和吉利丁片加热搅拌均匀，待常温后加入淡奶油
4/4. 椰奶汁倒入木瓜内，放入冰箱冷藏后切成自己喜欢的形状。吃的时候淋上一些椰汁口感会更好！
吃淡奶油100克，热量873千卡
相当于骑自行车109分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于打牌29分钟消耗的热量...
吃椰子粉100克，热量465千卡
相当于性生活358分钟消耗的热量...
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