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牛奶馒头
主食
馒头花卷
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难度
普通
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10-20分钟
厨具
其它厨具
宝乐妈妈的美食日记
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主料
面粉
适量
牛奶
适量
水
适量
辅料
白糖
适量
牛奶馒头的做法,共3个步骤
1
/3.
把面粉和牛奶混合
2
/3.
揉成面团
3
/3.
大火蒸20分钟
全屏看步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
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条评论
营养信息
详细信息>>
牛奶馒头
热量
1041
千卡
脂肪
4.7 克
蛋白质
18.11 克
碳水化合物
65.9 克
详细信息>>
相关知识
1
如何挑选
馒头
_
馒头
的制作技巧_蛋白质含量_
馒头
的做法
2
馒头
的功效与作用_
馒头
的营养成分_
馒头
的营养价值
3
馒头
的营养价值
4
染色
馒头
的危害
5
面粉
的类别_全麦粉_面包粉_蛋糕粉_石磨
面粉
_白度_面筋强度
6
面粉
的选购技巧_
面粉
适合的人群_
面粉
的储存方法
7
面粉
的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
8
面粉
的功效与作用_
面粉
适合的禁忌人群
9
牛奶
的选购_
牛奶
的存储
10
牛奶
的正确喝法
11
牛奶
的食用效果
12
牛奶
的营养价值
食物与运动热量消耗转换
吃牛奶100克,热量42千卡
具有美容、养颜、美白...之功效,常用于骨折、胃炎、胃溃疡...
相当于
钓鱼
14分钟消耗的热量...
吃面粉100克,热量366千卡
具有养心、益肾、除热...之功效,常用于脏躁、烦热、消渴...
相当于
扫地
122分钟消耗的热量...
吃馒头100克,热量221千卡
具有养心、益肾、除热...之功效,常用于脏躁、烦热、消渴...
相当于
曼波舞
74分钟消耗的热量...
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