| 主料 | ||
| 面条半斤 | ||
| 辅料 | ||
| 火腿若干片 | 鸡蛋1颗 | 胡萝卜片少许 |
| 洋葱粒少许 | 尖椒片少许 | |
鸡蛋火腿炒面的做法，共1个步骤
1/1. 面条煮熟后，放入冷水中，使其更加劲道。热锅热油，煎蛋，依次放入胡萝卜片，洋葱片，尖椒片，火腿片，大火，放入盐，鸡精，老抽，白糖，陈醋进行调味，出锅！
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| 主料 | ||
| 面条半斤 | ||
| 辅料 | ||
| 火腿若干片 | 鸡蛋1颗 | 胡萝卜片少许 |
| 洋葱粒少许 | 尖椒片少许 | |
1/1. 面条煮熟后，放入冷水中，使其更加劲道。热锅热油，煎蛋，依次放入胡萝卜片，洋葱片，尖椒片，火腿片，大火，放入盐，鸡精，老抽，白糖，陈醋进行调味，出锅！
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打沙袋24分钟消耗的热量...
吃面条100克，热量284千卡
相当于盖屋顶47分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于斜板仰卧起坐24分钟消耗的热量...
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