懒人煲仔饭
| 主料 | ||
| 泰国香米一人一碗 | 广式腊肠半斤 | 西兰花一颗 |
| 口蘑六朵 | ||
电饭锅煲仔饭的做法，共1个步骤
1/1. 锅底抹油，按照焖米饭的方法焖米。广式腊肠切片，口蘑切片，西兰花抄水如图摆。扣起锅盖一起焖。准备料汁：生抽二汤勺，味极鲜一汤勺，蚝油一勺半搅匀。待米饭跳锅后倒下焖十分钟即可。
小窍门
料汁很重要
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吃口蘑100克，热量242千卡
相当于滑板48分钟消耗的热量...
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于混凝土工作4分钟消耗的热量...
吃泰国香米100克，热量391千卡
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