清脆爽口,消脂排毒
| 主料 | ||
| 洋葱适量 | 木耳适量 | 青椒适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 白糖适量 | 香油适量 |
| 醋适量 | 辣椒适量 | 味精适量 |
洋葱拌木耳的做法，共2个步骤
1/2. 将洋葱，青椒清洗干净切丝，木耳用温水泡发清洗干净过水焯一下切丝.
2/2. 将切好的菜装盘加入盐，糖，香油，醋，辣椒，味精拌匀既可.
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于吹号角20分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于画画5分钟消耗的热量...
吃木耳100克，热量25千卡
相当于有氧拳击操2分钟消耗的热量...
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