简单易做的快手菜
| 主料 | ||
| 生菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蚝油适量 | ||
蚝油生菜的做法，共3个步骤
1/3. 生菜洗净撕成大块
2/3. 炒锅放少许油下生菜炒软，放蚝油翻炒均匀
3/3. 出锅
小窍门
蚝油很咸，所以不用放盐
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| 主料 | ||
| 生菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蚝油适量 | ||
1/3. 生菜洗净撕成大块
2/3. 炒锅放少许油下生菜炒软，放蚝油翻炒均匀
3/3. 出锅
蚝油很咸，所以不用放盐
吃生菜100克，热量27千卡
相当于坐车27分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于倒垃圾70分钟消耗的热量...
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