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1/4. 苹果洗净削皮切丝。
2/4. 梨一样削皮切丝。
3/4. 加蜂蜜。。
4/4. 拌匀即可。
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吃苹果100克，热量52千卡
相当于乐队演奏13分钟消耗的热量...
吃鸭梨100克，热量43千卡
相当于跨栏4分钟消耗的热量...
凉拌黑木耳
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