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芝麻糊

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书堆里的仙人掌

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从小爱吃芝麻糊,去超市扫荡过几次,总觉得没有小时候吃的香,而且富含各添加剂,吃了不是很放心,特别是给小孩吃。于是决定自己动手,丰衣足食,来个自制芝麻糊!
主料
芝麻4份大米1份

芝麻糊的做法,共3个步骤

芝麻糊的做法图解1

1/3. 芝麻和大米(体积比4:1)洗净晾干

芝麻糊的做法图解2

2/3. 装入料理机打碎。

芝麻糊的做法图解3

3/3. 加水入锅烧开就ok了!水加多少取决于个人,多加则稀,小加则稠,建议少量多次加。煮的过程中要不断搅拌,以免粘锅。

小窍门

芝麻和大米体积比为4:1。宝宝吃不加糖,大人吃可以加糖。

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营养信息

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  • 芝麻糊热量1041 千卡
  • 脂肪51 克
  • 蛋白质26.2 克
  • 碳水化合物101.7 克
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