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拌三丝

拌三丝

漂亮马婆90

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拌三丝有很多种,只要是手头的料切成细丝,加上可口的调料,都可成为餐桌上受欢迎的开胃小菜。
主料
粉丝半把干海带50克豆腐皮1张
胡萝卜1/4个
辅料
1段生抽半勺陈醋1勺
1茶匙香油适量香菜适量

拌三丝的做法,共8个步骤

拌三丝的做法图解1

1/8. 干海带泡一小时以上即可泡发。

拌三丝的做法图解2

2/8. 海带切细丝放方锅内煮一会。

拌三丝的做法图解3

3/8. 豆腐皮,胡萝卜和葱切丝。

拌三丝的做法图解4

4/8. 锅重新放水,烧开,先淖一下胡萝卜丝。

拌三丝的做法图解5

5/8. 然后煮粉丝,粉丝煮软即可。

拌三丝的做法图解6

6/8. 海带丝、粉丝和胡萝卜丝捞出放凉后加入豆腐皮丝和葱丝。

拌三丝的做法图解7

7/8. 吧所有调料放入拌匀。

拌三丝的做法图解8

8/8. 撒点香菜段和香油,装盘。

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营养信息

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  • 拌三丝热量1136 千卡
  • 脂肪17.9 克
  • 蛋白质48.2 克
  • 碳水化合物134.7 克
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