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凉拌目鱼花

凉拌目鱼花

冰狂薇

冰狂薇

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天气逐渐的热了起来,能少起油锅,就少起吧!拌拌最健康,少油、少盐(*^__^*) 嘻嘻……
主料
目鱼片适量
辅料
芹菜2根生姜按个人口味添加小米椒1个
米醋1勺白糖半勺料酒3勺
麻油少许胡萝卜2根按个人口味添加
按个人口味添加鸡精按个人口味添加宴会酱油1勺
橄榄油少许

凉拌目鱼花的做法,共5个步骤

凉拌目鱼花的做法图解1

1/5. 目鱼片撕去外面的那层黑膜,竖着用刀倾斜45度左右,切薄片,但都不要切断,然后横着一刀切断,加入葱、姜、料酒、少许的盐腌制一下。

凉拌目鱼花的做法图解2

2/5. 腌制目鱼的时间里,将芹菜除去老叶切成合适的小段、胡萝卜切成丝,放入沸水里捞过,浸入冷开水中备用。小米椒切成辣椒碎。

凉拌目鱼花的做法图解3

3/5. 取一小碗,放入辣椒碎、半勺的白糖、米醋、宴会酱油、适量的盐、鸡精调成料汁。

凉拌目鱼花的做法图解4

4/5. 将腌制过的目鱼连料酒、葱、姜过沸水,目鱼片一旦遇热就会蜷缩成一朵朵菊花状,捞出过冷开水控干水分。

凉拌目鱼花的做法图解5

5/5. 将3、4中的料混合,淋上适量的麻油、橄榄油,拌匀即可。

小窍门

目鱼用料酒必须腌制一段时间,要不会腥气。
目鱼下沸水时,只要出现菊花状水沸腾就要捞出,要不会肉质会老。
拌匀后最好放置一段时间吃,让目鱼入入味,更好。

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