| 主料 | ||
| 排骨4块 | 胡萝卜1根 | 芹菜适量 |
| 香菇4朵 | 玉米1穗 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
排骨蔬菜汤的做法，共3个步骤
1/3. 排骨焯水后放入砂锅中，加适量清水。
2/3. 胡萝卜、芹菜、玉米洗净切段，香菇泡软。
3/3. 砂锅中水开后转小火炖30分钟，将蔬菜倒入砂锅中再炖20分钟，加适量盐调味即可。
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| 主料 | ||
| 排骨4块 | 胡萝卜1根 | 芹菜适量 |
| 香菇4朵 | 玉米1穗 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/3. 排骨焯水后放入砂锅中，加适量清水。
2/3. 胡萝卜、芹菜、玉米洗净切段，香菇泡软。
3/3. 砂锅中水开后转小火炖30分钟，将蔬菜倒入砂锅中再炖20分钟，加适量盐调味即可。
吃蔬菜汤100克，热量79千卡
相当于盖屋顶13分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于滑板5分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于潜泳13分钟消耗的热量...
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