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千张炒韭菜

千张炒韭菜

柴哇哇学煮饭

柴哇哇学煮饭

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材料:千张一包,韭菜100克,瘦肉50克,生抽,生粉,油适量。
主料
千张一包韭菜100克瘦肉50克
辅料
生抽适量生粉适量食用油适量

千张炒韭菜的做法,共6个步骤

千张炒韭菜的做法图解1

1/6. 千张一包,韭菜100克,瘦肉50克,生抽,生粉,油适量

千张炒韭菜的做法图解2

2/6. 韭菜切段,千张切丝,瘦肉切丝用生粉生抽油拌匀。

千张炒韭菜的做法图解3

3/6. 热油锅放调味的肉丝翻炒,炒熟些,因为千张和韭菜都是快熟的食材。

千张炒韭菜的做法图解4

4/6. 放千张丝翻炒,放些生抽翻炒让千张充分吸收调味。

千张炒韭菜的做法图解5

5/6. 放韭菜翻炒至软身,起锅。

千张炒韭菜的做法图解6

6/6. 千张炒韭菜。

小窍门

如果锅过干又不想多油,可放适量水翻炒,这样不至于炒出来千张干涩。
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营养信息

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  • 千张炒韭菜热量587 千卡
  • 脂肪23.01 克
  • 蛋白质46.889999 克
  • 碳水化合物10.55 克
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