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台湾冠军卤肉饭

台湾冠军卤肉饭

醉红尘XX

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主料
五花肉一斤肉皮一张红葱苏一包
香菇几颗香干几张
辅料
适量老抽3勺生抽3勺
冰糖适量料酒一勺五香粉适量
花椒粉适量八角香叶桂皮少量适量
大蒜适量

台湾冠军卤肉饭的做法,共12个步骤

台湾冠军卤肉饭的做法图解1

1/12. 开水里煮肉皮和一小块五花肉,煮到筷子轻易穿过捞出。(肉皮买的有点多,这是煮好的形态)

台湾冠军卤肉饭的做法图解2

2/12. 肉皮切丁,五花肉切大片备用。(肉皮一定要煮完趁热切,否则不好切。)

台湾冠军卤肉饭的做法图解3

3/12. 香菇洗净切丁

台湾冠军卤肉饭的做法图解4

4/12. 剩下大部分的五花肉切丁。

台湾冠军卤肉饭的做法图解5

5/12. 锅中放少量油,下肉丁小火煸炒,肉丁变色出油时下入切好的肉片,一起煸炒至肉丁成金黄色,把大部分的油倒出到碗里,这样肉卤吃起来不会太腻。

台湾冠军卤肉饭的做法图解6

6/12. 放八角,下入切好的葱姜蒜爆香,然后加入香菇丁,整包油葱酥。加水至淹没所有材料。

台湾冠军卤肉饭的做法图解7

7/12. 锅中加入老抽生抽各3勺,冰糖几颗,料酒,胡椒粉,花椒粉(我用的十三香),香草(香叶),桂皮,再加入煮好的鸡蛋小火炖1到2小时。

台湾冠军卤肉饭的做法图解8

8/12. 这是调料。

台湾冠军卤肉饭的做法图解9

9/12. 葱姜辣椒切段,香干切块。

台湾冠军卤肉饭的做法图解10

10/12. 另起一锅,葱姜辣椒爆香,加入旁边熬制的肉卤,下切好的香干。(另起一锅是应为有小孩不能吃辣,能吃辣的可以直接在肉卤里放辣椒和香干。)

台湾冠军卤肉饭的做法图解11

11/12. 两锅同时熬至2小时,大火收汤,此时卤汁呈粘稠状,就可以关火了。

台湾冠军卤肉饭的做法图解12

12/12. 盘中放入米饭,肉卤,烫的清菜,切半的卤蛋,卤香干。大功告成,开动吧。

小窍门

1:红葱酥是制作卤肉饭的关键调料,是用红葱头切片沾薄淀粉炸出来碾碎而成,能买到红葱头的最好是自己做。2:肉皮不仅能补充胶原蛋白,也可以让汤汁更黏稠。肉皮要煮熟后趁热切,否则就会跟橡皮似的。3:花椒粉和胡椒粉是必须的,家里没有花椒粉,我用的十三香。

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营养信息

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  • 台湾冠军卤肉饭热量2084 千卡
  • 脂肪56.23 克
  • 蛋白质27.67 克
  • 碳水化合物16.7 克
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