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台式卤肉饭

台式卤肉饭

滨婷小哥

滨婷小哥

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主料
三层肉适量洋葱1个鸡蛋1个
干香菇5个香菇菜3颗胡萝卜少量
西兰花少量米饭适量食用油300毫升
老抽50毫升米酒30毫升大蒜3颗
八角1颗冰糖适量与老抽比例5:1

台式卤肉饭的做法,共11个步骤

台式卤肉饭的做法图解1

1/11. 先把洋葱切成片

台式卤肉饭的做法图解2

2/11. 热锅倒油 放入洋葱

台式卤肉饭的做法图解3

3/11. 炸到洋葱变色,捞出洋葱

台式卤肉饭的做法图解4

4/11. 用少量刚炸洋葱的油 炒三层肉

台式卤肉饭的做法图解5

5/11. 倒入10ml的生抽和大蒜 翻炒

台式卤肉饭的做法图解6

6/11. 炒出香味,再倒入剩下的老抽和水

台式卤肉饭的做法图解7

7/11. 再加入八角和冰糖还有干香菇(干香菇入锅前需要用温水浸泡10分钟左右)切条入锅

台式卤肉饭的做法图解8

8/11. 最后倒入米酒和炸过的洋葱

台式卤肉饭的做法图解9

9/11. 肉可以盖上锅盖煮30-40分钟,期间可以准备配菜 图中是两个人的量,肉快煮好时 另起锅煮开水把西兰花 香菇菜 胡萝卜煮熟 待装盘。

台式卤肉饭的做法图解10

10/11. 在米饭上打个生蛋黄 把其他煮好的东西装盘。

台式卤肉饭的做法图解11

11/11. 完成啦~(为了拍照效果没有在米饭上浇卤肉汁)记得吃前大家在米饭上浇一道卤肉汁喔

小窍门

老抽与水的比例看个人口味,我做的比例是水5:老抽1

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营养信息

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  • 台式卤肉饭热量2103 千卡
  • 脂肪117.5 克
  • 蛋白质47.34 克
  • 碳水化合物370.96 克
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