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鱼香茄条

鱼香茄条

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好吃美味的下饭菜,原本是要放肉末的,家里木有肉的童鞋都可以试试火腿肠喔!
主料
茄子2个火腿肠1根
辅料
郫县豆瓣酱适量番茄酱适量白糖适量
适量生抽适量适量
淀粉适量鸡精适量干辣椒适量
适量适量大蒜适量

鱼香茄条的做法,共7个步骤

鱼香茄条的做法图解1

1/7. 选择圆形茄子俩个,清洗,去蒂,切成条状

鱼香茄条的做法图解2

2/7. 火腿一根,姜1小块,蒜2瓣,葱半根,干辣椒5个,火腿葱姜蒜切沫,干辣椒切段

鱼香茄条的做法图解3

3/7. 取一个空碗,放2勺淀粉兑半碗水,锅里热油,把茄条在淀粉水里裹好放入锅里炸成稍焦微黄

4/7. 取一个空碗调鱼香汁~醋3汤勺,糖2汤勺,盐半勺,生抽1勺,鸡精半勺,淀粉1勺,兑少许水。

鱼香茄条的做法图解5

5/7. 锅留底油,把火腿,葱姜蒜,干辣椒倒入锅里爆香,放入2勺郫县豆瓣酱,1勺番茄酱快速翻炒

鱼香茄条的做法图解6

6/7. 加入茄条翻炒均匀后,把调好的鱼香汁倒入锅中翻炒收汁

鱼香茄条的做法图解7

7/7. 出锅撒些葱花,再来1碗米饭。

小窍门

炸茄条的淀粉水,淀粉不可以太多,否则茄条下锅会沾在一起的

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营养信息

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  • 鱼香茄条热量263 千卡
  • 脂肪10.6 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物18.6 克
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