| 主料 | ||
| 冬瓜250克 | 元贝20克 | |
| 辅料 | ||
| 姜丝少许 | 盐少许 | |
元贝冬瓜汤的做法，共4个步骤
1/4. 冬瓜去皮，切适量大小，备用；
2/4. 元贝洗净用水泡4小时待其变软；
3/4. 汤锅中加入适量水，烧开后加入元贝与姜丝小火煮20分钟；
4/4. 最后加入冬瓜煮10分钟即可。可依个人口味加盐调味。
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| 主料 | ||
| 冬瓜250克 | 元贝20克 | |
| 辅料 | ||
| 姜丝少许 | 盐少许 | |
1/4. 冬瓜去皮，切适量大小，备用；
2/4. 元贝洗净用水泡4小时待其变软；
3/4. 汤锅中加入适量水，烧开后加入元贝与姜丝小火煮20分钟；
4/4. 最后加入冬瓜煮10分钟即可。可依个人口味加盐调味。
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于性生活7分钟消耗的热量...
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