这段时间小朋友有点上火，而且幼儿园里有很多小朋友都生病了，为了给她增加免疫力，就决定做这个汤了！！
| 主料 | ||
| 排骨适量 | 冬瓜适量 | 甜玉米适量 |
| 辅料 | ||
| 姜、盐、水适量 | ||
玉米冬瓜排骨汤的做法，共2个步骤
1/2. 排骨洗干净沥干水分，锅中加一点油炒香姜片，然后放入排骨炒干水分。
2/2. 炒到排骨略微有一点点焦的样子就可以放到陶瓷汤锅里开始煲汤了。不用太长时间，煲一个半小时之后就可以放入冬瓜和玉米了，再煲半小时就可以了。煲好了以后就可以加盐了。最后起锅时再加入胡椒和味精。
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营养信息
详细信息>>- 玉米冬瓜排骨汤热量1454 千卡
- 脂肪21.6 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物26.5 克
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吃排骨100克，热量264千卡
相当于手风琴147分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于蹲起49分钟消耗的热量...
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于讲话5分钟消耗的热量...
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