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简易三明治

简易三明治

缓慢行者

缓慢行者

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主料
土司2片火腿两片(可根据个人喜好增减)鸡蛋1个
黄瓜(四片,用黄瓜主要是利用它的颜色和清爽,也可用生菜代替)
辅料
食用油适量(煎鸡蛋用)生抽(根据个人喜好看是否需要洒在鸡蛋上)

简易三明治的做法,共4个步骤

简易三明治的做法图解1

1/4. 将土司的边沿切掉,只剩下中间的白色部分。(这样是为了美观)

2/4. 切好需要用的黄瓜和火腿平铺在土司上。

3/4. 锅内放油,不需要很热,煎鸡蛋油太热会容易老。用小火慢慢煎一个嫩嫩的糖心蛋(可根据个人喜好来决定蛋的口味)煎好后根据喜好看是否加点生抽。平铺在黄瓜火腿之上,再盖上另外一片土司!

4/4. 最后根据沿着对角线切开就完工啦!如果你的他是个食量大的,也可以做个超级三明治哟

小窍门

这个简易早餐适合朝九晚五的白领们,适合追求情调的文艺青年们,适合不爱麻烦的懒汉们,适合会制造浪漫的小煮妇们。在一天的清晨,为自己或是你爱的他,准备一杯牛奶,加上自己亲手制作的三明治,相信你的幸福感会伴随着你一整天。

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营养信息

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  • 简易三明治热量228 千卡
  • 脂肪14.51 克
  • 蛋白质26.36 克
  • 碳水化合物12.12 克
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