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简易三明治

简易三明治

丁俊文

丁俊文

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主料
切片面包两片午餐肉或者培根几片生菜一小棵
鸡蛋一个
辅料
沙拉酱非必须芝士非必须肉松非必须

简易三明治的做法,共3个步骤

1/3. 鸡蛋煎熟待用 不能太老

2/3. 午餐肉或者培根煎至双面微焦 待用

简易三明治的做法图解3

3/3. 一片面包上当午餐肉加生菜加鸡蛋再加午餐肉盖上另一片面包 中间可以加入一块芝士或者沙拉酱 习惯的话肉松也是很好的选择

小窍门

活力清晨,来一个三明治,节约时间的同时美味又营养

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营养信息

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  • 简易三明治热量147 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质15.13 克
  • 碳水化合物6.18 克
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