| 主料 | ||
| 嫩南瓜250克 | ||
| 辅料 | ||
| 姜五片 | 大蒜五片 | |
清炒嫩南瓜的做法，共8个步骤
1/8. 嫩南瓜半个。去皮
2/8. 姜蒜切片备用
3/8. 嫩南瓜切片
4/8. 油少许
5/8. 油八层热下姜蒜
6/8. 姜蒜爆香后下嫩南瓜
7/8. 嫩南瓜软后，关火。盐味精。起锅
8/8. 清爽可口的嫩南瓜就做好了。
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| 主料 | ||
| 嫩南瓜250克 | ||
| 辅料 | ||
| 姜五片 | 大蒜五片 | |
1/8. 嫩南瓜半个。去皮
2/8. 姜蒜切片备用
3/8. 嫩南瓜切片
4/8. 油少许
5/8. 油八层热下姜蒜
6/8. 姜蒜爆香后下嫩南瓜
7/8. 嫩南瓜软后，关火。盐味精。起锅
8/8. 清爽可口的嫩南瓜就做好了。
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于冰上曲棍球3分钟消耗的热量...
吃嫩南瓜100克，热量22千卡
相当于赛艇2分钟消耗的热量...
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