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清炒嫩南瓜

清炒嫩南瓜

昊泽妈妈

昊泽妈妈

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前几天推着婴儿车逛菜市场,看见绿皮南瓜卖的便宜,就让买菜的大姐给挑了一个。回家切开才发现,买的是嫩南瓜。水水脆脆的,不甜也不面。切了一丫,蒸熟尝了一口,不适合蒸熟了打糊糊吃。研究了一下午,决定清炒。没想到成品有一种独特的口感。尝起来有点像西葫芦,又有南瓜的清香。老公很喜欢。
主料
嫩南瓜四分之一个
辅料
葱花适量肉丝适量适量

清炒嫩南瓜的做法,共3个步骤

1/3. 嫩南瓜去皮,去瓤。先切片,然后切成条状。

2/3. 热锅凉油,油热了一后,下肉炒变色。

3/3. 下入南瓜翻炒。炒软了放葱花,盐调味。就可以出锅装盘啦。

小窍门

嫩南瓜很软,很容易去皮。我用的是土豆挠子。
为了清淡的口感,除了盐,我没有放其他调料。你可以随自己的喜好放辣椒呀,花椒面呀什么的。
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营养信息

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  • 清炒嫩南瓜热量62 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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