| 主料 | ||
| 烤肠2根 | 米饭1份 | 鸡蛋1个 |
| 青椒1个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 味精适量 | |
烤肠炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 将青椒、胡萝卜、烤肠切碎，放一旁
2/3. 锅里加入油，热了，打入鸡蛋，加入切好的碎丁，翻炒，熟了，加入米饭，再翻炒，加盐
3/3. 最后加入味精，就好了。吃葱和辣椒的朋友，也可加入哦。
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| 主料 | ||
| 烤肠2根 | 米饭1份 | 鸡蛋1个 |
| 青椒1个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 味精适量 | |
1/3. 将青椒、胡萝卜、烤肠切碎，放一旁
2/3. 锅里加入油，热了，打入鸡蛋，加入切好的碎丁，翻炒，熟了，加入米饭，再翻炒，加盐
3/3. 最后加入味精，就好了。吃葱和辣椒的朋友，也可加入哦。
吃烤肠100克，热量185千卡
相当于铺瓷砖41分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于玩游戏4分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于冰上曲棍球18分钟消耗的热量...
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