主料 | ||
新鲜去皮蚕豆板300克 | 雪里蕻50克 | 小葱2根 |
辅料 | ||
盐4克 | 鸡精6克 | 白糖1克 |
料酒1/2匙 | 精制油4匙 | 麻油1匙 |
1/7. 鲜蚕豆板洗净沥干水分。
2/7. 腌雪里蕻清洗干净,用清水浸泡10分钟。
3/7. 挤干水分,切成细碎小丁。
4/7. 鲜豆板放盆子里,倒入料酒。包上保鲜膜,隔水大火蒸30分钟。
5/7. 蒸熟后取出,用勺子压成豆泥(越细越好)。 加盐、鸡精、糖拌匀后加2匙精制油,拌匀。这样口感略润滑些奥。
6/7. 锅中的油烧至5分热(150°C),放入雪里蕻碎丁,煸炒1分钟至颜色呈鲜亮的深绿色。
7/7. 2分钟后,淋入1匙麻油和葱末,炒匀出锅。
1蒸比较省时省力,煮熟的也可以,但色泽偏黄。再偷懒就直接微波吧! 2在炒之前压成泥。