| 主料 | ||
| 花蛤适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
| 干辣椒适量 | 生抽适量 | |
清炒花蛤的做法，共1个步骤
1/1. 油 开放入葱姜蒜 干辣椒 炒香放花蛤大火炒开口 放生抽 小火2分钟
小窍门
开始大火 炒至花蛤开口 在小火2分钟
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| 主料 | ||
| 花蛤适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
| 干辣椒适量 | 生抽适量 | |
1/1. 油 开放入葱姜蒜 干辣椒 炒香放花蛤大火炒开口 放生抽 小火2分钟
开始大火 炒至花蛤开口 在小火2分钟
吃花蛤100克，热量62千卡
相当于种草25分钟消耗的热量...
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