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鲶鱼茄子

鲶鱼茄子

乐宝

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主料
鲶鱼3斤左右茄子五条甜面酱半袋
蚝油适量
辅料
适量适量大蒜适量

鲶鱼茄子的做法,共5个步骤

鲶鱼茄子的做法图解1

1/5. 鲶鱼收拾干净后,用水泡回,去去血水。

鲶鱼茄子的做法图解2

2/5. 办锅水,放入姜,花椒粒,少量白酒,八分开的时候,把鲶鱼放进锅里,翻个个,就捞出,(这是煮过后的水)

鲶鱼茄子的做法图解3

3/5. 把国内放入稍微多一些的油,炒茄子,吃透油后,盛出备用。

鲶鱼茄子的做法图解4

4/5. 爆锅后,放入少量油,倒入半袋甜面酱,一勺耗油,放入水,沫过鱼即可。

鲶鱼茄子的做法图解5

5/5. 尽量让鱼全身都吸收汤汁,20分钟放入茄子,觉得可以了,出锅即可。

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营养信息

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  • 鲶鱼茄子热量923 千卡
  • 脂肪17.79 克
  • 蛋白质30.51 克
  • 碳水化合物38.33 克
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