主料 | ||
鸡胸脯肉500克 | 洋葱1个 | |
辅料 | ||
鼓油鸡汁适量 | 盐适量 | 白糖适量 |
孜然粉适量 | 花椒粉适量 | 鸡蛋清一个 |
蜂蜜水(浓缩的)适量 |
1/5. 把洋葱,鸡胸脯肉切成小丁。
2/5. 把鼓油鸡汁,盐 ,糖,孜然粉,花椒粉,鸡蛋清放入切好的洋葱和鸡肉丁中。搅拌均匀,放入冰箱中至少冷藏2个小时。
3/5. 把腌渍好的鸡肉和洋葱穿成串(没有竹签,我就用牙签代替了)。
4/5. 平底锅放油,锅热调至小火,肉串摊锅中;4.多次翻面待两面焦黄刷蜜汁即可。
5/5. (PS:这个是烤箱的做法)先把竹签用温水浸泡(这样不容易冒烟)再串肉串。烤箱预热上下火220°先烤3分钟,拿出刷蜜汁再烤2分钟,再拿出,翻面刷蜜汁再烤2分钟即可。(烤的时间根据所穿肉串的大小来决定)