主料 | ||
骏枣5枚 | 枸杞一小把 | 红皮花生一小把 |
红小豆一小把 | 红糖一包 | |
辅料 | ||
水适量 |
1/4. 图中即为用料。我提前一天把红皮花生和红小豆先泡上了,各位一定知道这两种食物难以煮熟的程度~
2/4. 我使用的这种枸杞,超市散装质量超级不好。一定要买贵的枸杞
3/4. 先将水烧开,然后倒入提前泡好的红小豆和花生,小火煮20分钟,把大枣撕开扔进去,把枸杞扔进去。再煮将近30分钟,倒入红糖,搅拌均匀再煮10分钟,关电。盖上锅盖闷上。
4/4. 大功告成,每天喝两碗。女孩子身体寒凉,夏天更容易着凉,喝这个也不怕上火
大枣核扔掉。