超级大寿司，配料可以自由发挥的，换成肉松啊，其他蔬菜啊，什么都可以
| 主料 | ||
| 午餐肉适量 | 玉米适量 | 海苔适量 |
| 辅料 | ||
| 米饭适量 | ||
午餐肉寿司的做法，共3个步骤
1/3. 保鲜膜放入午餐肉盒子中，然后装入米饭，按实，
2/3. 铺一层玉米，再盖一层米饭，按实，或者直接把玉米拌入米饭中，然后把保鲜膜连同米饭拿出来，
3/3. 午餐肉切片，不放油煎一煎，盖在米饭上，用海苔绑好，
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营养信息
详细信息>>- 午餐肉寿司热量596 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质45.9 克
- 碳水化合物85.4 克
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吃玉米100克，热量196千卡
相当于柔软体操42分钟消耗的热量...
吃午餐肉100克，热量229千卡
相当于上厕所229分钟消耗的热量...
吃海苔100克，热量177千卡
相当于小提琴71分钟消耗的热量...
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