主料 | ||
凉粉粉100克 | ||
辅料 | ||
水2300毫升 | 蜂蜜适量 | 水果适量 |
1/6. 准备好1盒凉粉粉,100克,水2300毫升,约正常碗9碗水;
2/6. 先取2碗冷水把凉粉粉开成无核的糊状,再用剩余的7碗冷水煮沸,
3/6. 把刚刚搅拌的糊状凉粉浆,慢慢到如煮沸的锅中,并不停的搅匀,直到煮沸;
4/6. 关火,充分冷凝后成固体,
5/6. 用木刀切陈大四方快,放入冰箱冷藏
6/6. 想吃的时候,取出,用木刀切入小方块,根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖或蔗糖水,还可以加入自己喜欢吃的水果。
1、凉粉主要成分为:淀粉、大米饭、仙人草(凉粉草)
2、营养成分:能量:1483千焦(KJ),蛋白质:1.6克(g),脂肪:0.7克(g),碳水化合物:84.1克(g),钠:909毫克(mg)