| 主料 | ||
| 猪肉适量 | 酱油适量 | 咸盐适量 |
煎猪排的做法，共7个步骤
1/7. 猪肉切片
2/7. 腌猪肉 咸盐酱油猪肉搅拌
3/7. 放到菜板上晾5分钟
4/7. 煎至用筷子插里面不发红即可
5/7. 嘻嘻
6/7. 瞧
7/7. 出锅啦！
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| 猪肉适量 | 酱油适量 | 咸盐适量 |
1/7. 猪肉切片
2/7. 腌猪肉 咸盐酱油猪肉搅拌
3/7. 放到菜板上晾5分钟
4/7. 煎至用筷子插里面不发红即可
5/7. 嘻嘻
6/7. 瞧
7/7. 出锅啦！
吃猪排100克，热量264千卡
相当于摆桌子106分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于手工活42分钟消耗的热量...
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于打猎79分钟消耗的热量...
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