大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
西瓜皮粥

西瓜皮粥

Smile湘雨

Smile湘雨

11143人浏览
分享到:
收藏(935)
我母亲喜欢学习保健,送了我一本厚书《怎样吃最补》。参考做西瓜皮粥系P174,功效:清热解暑,生津止渴,利尿消肿。适用于暑热解渴、中暑神昏、小便短赤、肾炎水肿、糖尿病、高血压病。
主料
粳米50克西瓜皮120克
辅料
适量少许

西瓜皮粥的做法,共7个步骤

西瓜皮粥的做法图解1

1/7. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时。

西瓜皮粥的做法图解2

2/7. 将西瓜皮削去硬皮有残留西瓜瓤,冲洗干净。

西瓜皮粥的做法图解3

3/7. 切成细丁

西瓜皮粥的做法图解4

4/7. 将西瓜丁用盐稍腌

西瓜皮粥的做法图解5

5/7. 取锅放入西瓜皮丁、粳和冷水米,先用旺火煮沸;

西瓜皮粥的做法图解6

6/7. 再放在高压锅里加盖,指向“煮粥”键(如不用高压锅,则用小火煮约15分钟)。

西瓜皮粥的做法图解7

7/7. 煮熟,以盐调味。

小窍门

粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时。

点赞(3825)
分享到:
收藏(935)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11143人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 西瓜皮粥热量274 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质27.5 克
  • 碳水化合物84.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看