| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 土豆适量 | 大米适量 |
| 腊肠适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
腊肠饭的做法，共2个步骤
1/2. 胡萝卜土豆切块，腊肠切片，直接和大米一块下锅，水的分量控制好，腊肠有油，所以水别太多哦
2/2. 搅拌，开吃啦
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| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 土豆适量 | 大米适量 |
| 腊肠适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/2. 胡萝卜土豆切块，腊肠切片，直接和大米一块下锅，水的分量控制好，腊肠有油，所以水别太多哦
2/2. 搅拌，开吃啦
吃土豆100克，热量76千卡
相当于弹吉他38分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于斜板仰卧起坐135分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于观鸟15分钟消耗的热量...
松鼠鱼
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