不错的早餐哦！
| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 玉米面适量 | |
南瓜玉米羹的做法，共5个步骤
1/5. 南瓜洗净备用。
2/5. 取南瓜一块切丁，玉米面用凉水拌开，防止开水下锅结块。
3/5. 南瓜丁煮十分钟七分熟，把拌好的玉米面入锅。
4/5. 开锅调小火，煮十分钟左右就好了。
5/5. 来一碗吧
小窍门
每天要吃一些橙色的食物哦！
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吃玉米面100克，热量340千卡
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