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南瓜玉米羹

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呱呱公主

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一直比较钟爱南瓜做的美食,既营养又好看。家里有宝宝的也可以给宝宝做这个当辅食,不过玉米适当上放点,怕淀粉过多太小的宝宝吃了不好哈。
主料
南瓜适量甜玉米3根白砂糖适量

南瓜玉米羹的做法,共6个步骤

南瓜玉米羹的做法图解1

1/6. 玉米直接市场买的时候让店家帮忙弄出玉米粒,拿回来清洗一下就行了,玉米须不用挑干净,是好东西喔。

南瓜玉米羹的做法图解2

2/6. 南瓜去皮切丁,我直接用搅拌机打的,所以没有蒸,蒸完压开的南瓜口感较好。

南瓜玉米羹的做法图解3

3/6. 放入适量的水

南瓜玉米羹的做法图解4

4/6. 不喜欢太浓稠的可以多放水。

南瓜玉米羹的做法图解5

5/6. 倒进锅,中火煮边搅拌,很浓稠的话怕粘住锅底焦了。

南瓜玉米羹的做法图解6

6/6. 啦啦,煮好就是这样的啦~

小窍门

家里没有搅拌机的可以蒸熟南瓜丁后压碎,口感更好喔。

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营养信息

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  • 南瓜玉米羹热量465 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质4.7 克
  • 碳水化合物128.2 克
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