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南瓜玉米羹

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爱吃鱼的猪猪

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早上喝一碗香甜的南瓜玉米羹,不但健康,而且还可以瘦身哦!喝完全身暖洋洋的,倍儿舒服!
主料
南瓜1两粘玉米碴子1两
辅料
白糖可选

南瓜玉米羹的做法,共4个步骤

1/4. 粘玉米碴子在前一天晚上用凉水浸泡待用。

2/4. 南瓜去皮,去瓤,切成1厘米见方的小丁。

3/4. 将食材放入豆浆机,加上适量的水,按下干豆/湿豆键。

南瓜玉米羹的做法图解4

4/4. 待豆浆做好倒出,喜欢甜的人可以放入适量的糖调味。

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营养信息

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  • 南瓜玉米羹热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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