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鲜肉汤圆

鲜肉汤圆

蓝纹乳酪

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在宁波呆过一段时间,本来对糯米类的食物不感兴趣,但吃过这种咸味带肉的汤圆却感觉非常味美,所以执意要学会包肉汤圆。
主料
糯米粉300克肉糜300克葱花10克
少许料酒少许鸡精少许
白糖少许酱油少许虾皮少许
紫菜少许猪油少许

鲜肉汤圆的做法,共11个步骤

鲜肉汤圆的做法图解1

1/11. 鲜肉糜300g、加盐、鸡精、料酒、少许糖和酱油,搅拌均匀。

鲜肉汤圆的做法图解2

2/11. 葱花10g加入拌好的肉糜中。

鲜肉汤圆的做法图解3

3/11. 糯米粉300g加冷水按一个方向拌匀,以粉不沾手为好。然后盖上湿布醒一下面。

鲜肉汤圆的做法图解4

4/11. 把糯米粉团揪成一样大小的多个小剂子。

鲜肉汤圆的做法图解5

5/11. 这步很关键,右手在小剂子中间旋转,然后左手配合面团一起旋转,在面团中间旋出个洞来,这样是为了装馅料。(这种方法可以大容量的包肉馅,而且馅料不易漏出。)

鲜肉汤圆的做法图解6

6/11. 给面团里面装馅,装满后,右手慢慢旋转把面团向上移,将肉汤圆封口,左手一样要配合右手旋转。

鲜肉汤圆的做法图解7

7/11. 这样就包好了

鲜肉汤圆的做法图解8

8/11. 把水烧开,放入肉汤圆,水再开时在加少许冷水,反复四次。(记住:盖锅盖烧开是煮馅,开盖烧煮皮)

鲜肉汤圆的做法图解9

9/11. 汤圆浮起后,捞出,放入葱花、虾皮、紫菜。汤里加上些猪油,盐和鸡精。

鲜肉汤圆的做法图解10

10/11. 皮糯肉鲜

鲜肉汤圆的做法图解11

11/11. 成品

小窍门

糯米面团里包肉馅,有点难,要多几次实践。

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营养信息

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  • 鲜肉汤圆热量2012 千卡
  • 脂肪106.38 克
  • 蛋白质63.21 克
  • 碳水化合物266.11 克
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