自己在家现有材料制作
| 主料 | ||
| 米饭适量 | 鸡蛋适量 | 黄瓜适量 |
| 玉米丁适量 | 肉丁适量 | 火腿适量 |
什锦炒饭的做法，共6个步骤
1/6. 材料准备，米饭，香肠，玉米黄瓜，鸡蛋，肉丁，鸭蛋
2/6. 玉米做成粒
3/6. 香肠切丁
4/6. 材料切丁准备
5/6. 鸡蛋小火清炒，出锅备用
6/6. 然后少油小火下米饭小炒再加入肉丁等食材翻炒小火即可
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吃火腿100克，热量104千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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吃米饭100克，热量115千卡
相当于举重38分钟消耗的热量...
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